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Cada institución académica debe contar con educadores que guíen a los estudiantes a aliviar la ansiedad propia de las evaluaciones finales, con el fin de ayudarlos en sus estudios.

Antes de la evaluación:        

·       Debes prepararte estudiando a cabalidad.

·       Practicar un deporte te ayudará a liberar la carga mental.

·       Duerme lo suficiente el día previo al examen.

·       Llega temprano a la evaluación sin prisas, relájate y no trates de estudiar todo justo antes de la evaluación.

En los momentos previos al examen:

No vayas a la evaluación con el estómago vacío, cómete un dulce o unas galletas que te ayuden a disminuir la ansiedad.

Enfrenta la evaluación con confianza y mírala como una oportunidad para demostrar lo que has estudiado, aprovecha el tiempo del examen con precisión.

Durante el examen:

·       Lee las preguntas e instrucciones cuidadosamente.

·       Siéntate cómodamente.

·       Si encuentras una pregunta difícil, continúa con la siguiente.

·       Si la evaluación está muy difícil elige una pregunta y comienza escribir, así podrás ir recordando lo que estudiaste, pregunta tras pregunta.

·       No te preocupes cuando veas los demás estudiantes entregar su evaluación, puesto que no hay un premio para quienes la entregan en primer lugar.

 

Preparación para la evaluación:

Para mejorar tu desempeño en la evaluación, primero debes estudiar y absorber los contenidos, luego revisarlos antes de ella.

 

Éstas son algunas de las maneras de mejorar su comprensión de los contenidos.

El aprendizaje y la comprensión

·       Escribe tus notas del libro o las clases con mucho cuidado.

·       Revisa tus notas inmediatamente después de la clase.

·       Repasa, rápidamente, tus notas antes de cada nueva clase.

·       Establece un tiempo fijo durante el fin de semana para repasar lo estudiado durante la semana.

 

El repaso:

·       Escribe en tus notas cualquier punto que el profesor mencione sobre la evaluación.

·       Ordena tus libros, notas y trabajos, junto a cualquier otro material según el orden e importancia de lo que se evaluará. 

·       Busca el tiempo necesario y suficiente para repasar lo que has estudiado.

·       Escribe un horario para determinar las horas de repaso

·       Evalúate a ti mismo y responde tu evaluación.

·       Trata de terminar tu repaso, por lo menos, un día antes de la evaluación.

 

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