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La musulmana debe de cuidar bien de su alma así como de su cuerpo, para así tener una buena salud y energía, tener buena salud mental y también buena salud física, por eso se debe de conservar activa y cuidar que su comida sea balanceada, el hecho de usar la ropa holgada a veces nos suele ayudar a ganar unos kilitos de más y eso no está bien, debemos de tratar de mantener un equilibrio con nuestra mente y nuestro cuerpo claro en la medida que podamos y de acuerdo a nuestra genética, una mujer que por mucho quiera estar delgada pero su genética y constitución no la hacen ser así, pues hay que aprender a querernos y aceptarnos ya que Alá nos creó así y el detestar una parte de nuestro cuerpo es detestar lo que Alá creó en nosotros, más aun así debemos cuidarnos en la medida posible y no ser inmoderados. Alá en el Corán lo menciona y distintos textos de hadices también, veamos:
Y comed y bebed con mesura, porque Alá no ama a los inmoderados.
Corán 7:31
Ramadán es un mes maravilloso que nos trae muchas bendiciones en nuestra vida y es un mes muy especial que nos hace reflexionar acerca de la vida del musulmán y se transforma en un mes muy espiritual para la vida del creyente, pero muchas veces solemos romper el equilibrio y la espiritualidad de este mes por nuestra negligencia al comer y beber, volviéndose un tanto perturbadoras las noches benditas de Ramadán, porque al no comer en el día lógicamente en las noches tenemos mucha hambre pero un error que cometemos, es comer de más y eso hace que tengamos indigestión, retengamos líquidos en la noche, y no podamos rezar por el dolor de estómago que nos provoca comer tanta comida, más aparte el subir de peso a algunas mujeres, por lo tanto debemos de cuidar nuestra comida el hacer ejercicio regularmente eso también es parte del Islam, ya que recordemos que el Islam es una forma de vida y en todos los aspectos de nuestra vida influye el Islam, aquí un hadiz donde menciona este aspecto:
El Profeta –la paz sea con él- también aconseja la moderación en la comida y la bebida:
No hay peor receptáculo que los hijos de Adán llenen demás que sus propios estómagos. Pero si deben llenarlo, que asignen un tercio para la comida, un tercio para la bebida y un tercio de aire.
Así que tratemos de cuidarnos como mujeres y no por nadie ni por la sociedad ni porque está de moda estar delgadas, mas sino porque Alá le gusta que cuidemos nuestro cuerpo y seamos mesurados en nuestras vidas en todos los aspectos, no solo, es aprender Corán, rezar y los aspectos espirituales, recordemos que el Islam es hasta el aire que respiramos y como mujeres y hombres, si Alá nos manda ser mesurados en el Corán, y el Profeta nos lo dice en algunos hadices; entonces debemos de hacer el esfuerzo por obedecerlo y no entregarnos a los placeres mundanales completamente, abandonar nuestro cuerpo es algo que a Alá no le gusta y que a nosotros no nos beneficia en nada a nuestra vida, así que obedezcamos a Alá y cuidémonos, es por el bien de nuestro cuerpo y debemos de quererlo y tratarlo bien, recordemos que el Día del Juicio cada parte de nuestro cuerpo va a hablar y va a decir de qué manera fue utilizado, así que tengámosle respeto, pues tiene derecho sobre nosotros, tengamos esto bien claro, que nuestro cuerpo va a hablar por nuestros actos.
Su hermana Shahida
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